Amate a ti misma
Cinco claves para vivir mejor
Vivimos buscando a la pareja perfecta o tratando de conservar una relación y olvidamos un detalle: la capacidad de amar comienza por saber reconocernos, valorarnos y aceptarnos a nosotras mismas. ¿Cómo hacerlo? El psicólogo Walter Riso da algunas pautas.
- Para ser la mejor, no debes llevar la competitividad al extremo. Tú vales por lo que eres, no por lo que logras o tienes.
- Valora la imperfección. La paz interior nace, se desarrolla y manifiesta profundamente cuando nos aceptamos en toda nuestra humanidad.
- El autocontrol excesivo hace daño. Actúa de tal forma que puedas ser auténtica y vivir sin reprimirte.
- No hagas del sufrimiento un estilo de vida. Opta por la alegría y genera momentos para reír.
- Aprende a reconocer tu ciudadela interior, esa parte del yo donde realmente eres libre para aceptar o rechazar las interpretaciones que haces del mundo a tu alrededor.
Fuente: Revista Viu –El Comercio
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