Felíz nuevo año. Si, ya sé que muchos de nosotros aún no hemos terminado de procesar el 2021. Pero aquí estamos: primero de enero de 2022. Deseo a cada uno de los que están leyéndome, antes que nada, calma (es un superpoder) Mucha calma. Creo que si todavía no hemos aprendido a valorar la quietud

Se llama calma y me costó muchas tormentas. Se llama calma y cuando desaparece…. salgo otra vez a su búsqueda. Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar. Se llama calma y cuando la locura la tienta se desatan vientos bravos que cuestan dominar. Se llama calma y llega con los

https://youtu.be/r0NQIMIlkIA

Las personas que poseen un sentido de trascendencia gozan de una mayor fortaleza a la hora de afrontar los retos y dar sentido a sus vidas La meditación y la oración disminuyen el riesgo de problemas cardíacos y aumentan un 30% la telomerasa, enzima asociada a la longevidad de las células La Semana Santa significa

https://youtu.be/OnDyXL61WjI

Vigila tu mente, Cuanto más te quejas, más te debilitas Cuanto más agradeces, más te fortaleces. “No hables a menos que puedas mejorar el silencio” Jorge Luis Borges Erich Fromm decía: “El hombre ordinario con poder extraordinario es el peor peligro para la humanidad”. Se refería a Hitler y Stalin. “…solo se acerca a la

https://youtu.be/lPdFU7elZSs

Predecir el futuro en un momento de cambio es un propósito complejo. Vivir el presente implica, en esencia, estar centrado en lo más inmediato. No siempre es fácil mantener esta conexión con el ahora, las circunstancias externas también influyen en esta experiencia. Pero podemos marcarnos nuevos aprendizajes que nos aporten, a su vez, la posibilidad

¿Cuántas veces decimos “Voy a tratar de….” Pero en el fondo del corazón sabemos que no lo haremos? Cuando solo “tratamos” de hacer algo, el corazón no está del todo involucrado en el resultado. Siempre digo que los verbos “tratar” e “intentar” son un pantano del ego para no asumir al 100% nuestra responsabilidad personal.

https://youtu.be/kfABs3lMCfU