Dos milenios antes, el gran filósofo romano Séneca también había reflexionado sobre la importancia de la gratitud en sus famosas “Cartas de un estoico”, que escribió durante los tres últimos años de su vida y que denotaban su gran sabiduría. La ingratitud y el peligro de la esterilidad emocional Séneca escribió: “Te quejas porque has

Conoce por qué han cambiado las expectativas de las peruanas y a qué debe que estén más motivadas a viajar que a tener hijos. Según un estudio de Datum, un 26% de mujeres peruanas señala que viajar es su mayor expectativa en los siguiente dos años. La idea de la princesa de cuento clásico no

Vivimos en un mundo frenético que exige resultados inmediatos y tener todo bajo control. Además de irreales, esas pretensiones son dañinas. Saber esperar es un ejercicio activo de fuerza y coraje. La palabra paciencia deriva del latín patiens, esto es: el que padece. Implica sufrimiento: el de la espera y el de la esperanza… o

Cuanto más te aceptes, menos pendiente estarás de la aceptación de los demás. Esta es una máxima que podemos aplicarnos todos en nuestra vida. Cuando somos plenamente conscientes de nuestras potencialidades y limitaciones, cuando nos conocemos lo suficiente y nos sentimos cómodos con la persona que somos, no estaremos pendientes de la aprobación ajena. ¿De

Los especialistas constatan la relación entre problemas del sueño y depresión Salud: Un estudio demuestra las ventajas de estar desconectados antes de irse a la cama. Nadie tiene el secreto de la felicidad, pero un nuevo estudio se arriesga a decir que apagar el móvil a las diez de la noche y estar desconectado durante

El carisma es la capacidad de ciertas personas de motivar y suscitar la admiración de sus seguidores gracias a una supuesta cualidad de “magnetismo personal” (Wikipedia). Cuando hablamos de habilidades de liderazgo, el carisma es quizá la más incomprendida. Muchas personas creen que el carisma es algo con lo que se nace, un rasgo que

La vida es incierta y difícil de controlar. Incluso las opciones que creemos dominar pueden convertirse en imprevistos y entonces solo podemos adaptarnos o frustrarnos. La idea de conseguir un trabajo y conservarlo para siempre ya no encaja. Ahora, sobre todo las generaciones más jóvenes, nos enfrentamos a una situación difusa con un futuro difícil

“Buda dijo que todos tenemos la semilla del miedo, pero la mayoría la reprimimos y lo encerramos en la oscuridad. Para ayudarnos a identificar, abrazar y examinar en profundidad las semillas del miedo, nos ofreció una práctica llamada los «Cinco Recordatorios», que son los siguientes: 1.-Por mi naturaleza estoy destinado a envejecer. No hay forma

Un padre acompañado de su hijo de corta edad y su burro tenían que cruzar semanalmente la plaza principal del pueblo para realizar unos trabajos. Un día, el niño iba montado en el burro y el padre caminando cerca del mismo, cuando pasaron por la plaza del pueblo escucharon a los vecinos criticarlos: “¿Será posible?

El deseo supremo de todo ser humano es ser feliz, y lograrlo depende de un esfuerzo constante de cada uno de nosotros. Si hasta aquí estás de acuerdo, sigue leyendo estos consejos. -Primero, deja de quejarte de todo. Empieza a mentalizarte que si algo no te gusta es necesario que tomes cartas en el asunto