FORGOT YOUR DETAILS?

Animo, no estás solo

Lunes, 29 Abril 2019 by
Animo no estás solo

Tengo una página web que se llama queseasmuyfeliz, así todo junto. Con frecuencia me escriben al correo para confesarme que están atravesando un momento muy complejo en su vida. La mayoría me pide ayuda. ¿Cómo hago para quererme más? ¿Cómo controlo la ansiedad? ¿Qué pasa si sientes que ya ni puedes? Somos tantos los que

Mindfulness

El estrés y la ansiedad afecta cada vez a grupos más jóvenes de la población no solo dentro de la industria del espectáculo, sino a adolescentes y jóvenes de todo el mundo, tanto que la revista Time dedicó hace unos meses su portada a esta problemática social. Una publicación reciente llevada a cabo por la

Portrait of tired beautiful woman on dark background

En tus pensamientos está la clave de cómo te sientes y de cómo manejar estos sentimientos. Dime cómo te sientes y te diré en qué estás pensando últimamente. ¿Cómo creamos la angustia? Cuando estamos pensando una y otra vez en un pasado que no podemos cambiar: ¿Por qué no hice aquello…? ¿Por qué reaccioné así…?

TOP