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Detox digital

Lunes, 15 Enero 2018 by
Detox digital

Beneficios de desconectarte de las redes sociales por un fin de semana. 1.- Afianza tu autoestima: este tiempo afianzará tu autoestima, pues ya no sentirás la necesidad de compartir tus logros en la red y así, tu satisfacción personal ya no dependerá de la aprobación de otros o de los “likes”. De esta forma también

Ntro.lado calido

Hace algún tiempo escribí sobre el impacto de la calidez en nuestra capacidad para influir, impactar y liderar. Me basé en diversos estudios publicados en la revista Harvard Business Review en el número de julio agosto 2013. El tema me fascina y es de esos sobre los que uno tiene muchas opiniones e intuiciones, hasta

REFLEXIONES RUMI

Le preguntaron a Rumi, maestro espiritual persa del siglo XIII: ¿Qué es el veneno? – Cualquier cosa más allá de lo que necesitamos es veneno. Puede ser el poder, la pereza, la comida, el ego, la ambición, el miedo, la ira, o lo que sea … ¿Qué es el miedo? – La no aceptación de

6 reglas británicas

La antropóloga Kate Fox es auténtica inglesa. En su libro “Observando a los ingleses. Reglas ocultas de la conducta” describió la sociedad británica por dentro. Tal vez debamos aprender algo de ellos también. La regla de las disculpas En cualquier tipo de contacto accidental, los ingleses dicen “perdón” incluso si no fueron ellos quienes provocaron

7 señales

Sentirte a gusto contigo mismo supone saber decir lo que piensas y hacer lo que te gusta, creer en ti mismo y no preocuparte por la opinión de los demás. ¿Te gustaría saber qué hacer para sentirte cómodo contigo mismo? Estos son los comportamientos más notables que diferencian a las personas que confían en sí

Te lo agradezco, pero no.

Martes, 12 Diciembre 2017 by
Te lo agradezco pero no

La ansiedad y frustración surgen después de aceptar un pedido por obligación o condescendencia. Aquí tips para no caer más en ese error. Conviértete en un “disco rayado”: repite una y otra vez tu decisión sin añadir más información. Por ejemplo: “lo siento, pero hoy no puede ser”, “si entiendo, pero hoy no puedo”, “qué

happy children making faces and having fun

La amistad desempeña un papel fundamental desde etapas tempranas de la vida Amistad en los niños. Dicen que los amigos son los hermanos que se escogen con el corazón, pero ¿qué tan fundamental es que los niños establezcan lazos amicales? La terapeuta conductual Darcy Cubas afirma que “esta interacción constante con nuestros pares nos ayuda

LA actitud

La actitud es la fuerza más poderosa que poseemos, sin embargo a menudo la ignoramos. Hacemos todo lo posible por dejarla en un segundo lugar, mientras nos esforzamos por culpar a los demás de lo que nos pasa, quejándonos de todos los problemas que se nos vienen encima y sintiéndonos víctimas de las circunstancias. La

4 formas

Para resolver conflictos laborales eficazmente necesitamos superar la tendencia a culpar y acusar. Es mejor escuchar activamente y centrarse en resolver el problema. Todos los días y en todos los rincones del mundo hay conflictos en el trabajo. Aunque podemos tomar algunas medidas para evitar las causas del conflicto, seguirán surgiendo de cuando en cuando.

¿El karma existe?

Martes, 07 Noviembre 2017 by
El kaarma

Conversamos con Alessandra Baressi, conocida terapeuta holística, sobre el karma. En los últimos años hay una palabra de origen oriental que cobra más relevancia: karma. Una ley que sostiene que todo aquello que hacemos con el cuerpo, el habla o la mente a nuestro prójimo, regresa a nosotros. Si bien no tiene una base científica,

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