Alegría y diversión La alegría es quizá una de las emociones más rápidas. Sucede en un instante, cuando nos encontramos en un ambiente que resulta placentero. Aparece en aquellos momentos “perfectos” donde sentimos que las cosas son exactamente como deberían de ser y estamos donde deberíamos estar. De igual importancia, la diversión es la emoción

Fortalecer tu capacidad de enfrentar adversidades te será útil, no solo en el trabajo, sino en la vida. Recuerda que los obstáculos están para sortearse y que, pase lo que pase, toca seguir adelante. La resiliencia es la capacidad que posee una persona para hacer frente a las adversidades. | Cada persona reacciona diferente frente

Daniela va con su bebé de 8 meses al supermercado. Un señor mayor la mira con el ceño fruncido y exclama: ¡Espero que le des de lactar a tu hijo, sino se pone gordito¡¡. Florencia acaba de sufrir una ruptura amorosa y está triste, pero va al lonche familiar ilusionada de encontrarse con sus primas

Cinco sugerencias para que esta emoción no te domine 1.- Esfuérzate por reconocer esta emoción, sus causas y sus consecuencias. No es fácil, pero te ayudará a asumir que la vida tiene reveses y siempre hay una solución. 2.- Deja de lado frases que revelan pensamientos alusivos al todo o nada (“nunca cambiarán las cosas”,

Hay muchas ideas que podemos aplicar en nuestro día a día para hacernos sentir más felices. Aquí les dejo algunos tips 1.- Entrena intensamente y suda al máximo. ¿No les ha pasado que después de entrenar a un esfuerzo máximo, la sensación única de terminar lo paga todo? 2.- Duerme¡¡¡ Es vital para nuestro bienestar

¿Dónde comienza el arte de la paz? Comienza en ti mismo: trabaja para conseguir que permanezca a tu lado. Todos poseemos un espíritu que puede perfeccionarse, un cuerpo que puede entrenarse y un camino a seguir. Para cumplir con estas tres metas se necesita mantener la tranquilidad y practicar el arte en cada cosa que

Conseguir armonía entre el trabajo y la vida personal es fundamental para sentirse realizado. Pero en ocasiones, lograrlo puede ser complicado. El trabajo, los proyectos profesionales, el matrimonio, la casa, los hijos, son algunas de las variables a tener en cuenta a la hora de organizar el tiempo que queremos dedicarle a cada cosa en

Durante un seminario para matrimonios, le preguntaron a una mujer: -Te hace feliz tu esposo? ¿Verdaderamente te hace feliz? En ese momento el esposo levantó ligeramente el cuello en señal de seguridad, sabía que su esposa diría que sí, pues ella jamás se había quejado durante su matrimonio. Sin embargo la esposa respondió con un

Si puedes conservar la cabeza cuando a tu alrededor todos la pierden y te echan la culpa; si puedes confiar en tí mismo cuando los demás dudan de tí, pero al mismo tiempo tienes en cuenta su duda; si puedes esperar y no cansarte de la espera, o siendo engañado por los que te rodean,

Leer activa áreas del cerebro que también utilizamos para resolver problemas y comprender a los demás. La lectura constante permite que el cerebro se mantenga en forma. | La lectura es un ejercicio que agudiza las funciones del cerebro y amplía el banco mental de conocimientos. También permite que mejores tus habilidades sociales y te