Las aptitudes más ligadas a lo social y a la comunicación comienzan a cobrar mayor valor. Sin dejar de evaluar las competencias tradicionales vinculadas con capacidades técnicas o académicas, las organizaciones comienzan a sumarse a una tendencia creciente que las induce a posar también sus ojos en otro tipo de atributos: las denominadas habilidades blandas

Al menos cinco minutos al día, para mejorar tu cuerpo y mente. Controla el estrés: “Al hacer silencio tu respiración tiende a calmarse, lo que ayuda a relajar la mente y a liberarla de todo pensamiento, también de aquellos negativos que causan tensión”, dice la health coach Natalia Gallardo. Retrasa el envejecimiento: Con el silencio

Mientras las empresas buscan trabajadores con inteligencia emocional, los centros universitarios han relegado esta formación. Ahora, catedráticos y docentes abogan por integrar la psicología en los planes oficiales de estudios de todas las carreras Cuando Verónica (nombre ficticio) reunió el valor necesario para dirigirse a su tutora de Segundo de la ESO y confiarle las

Quieres ser más productiva en el trabajo y mantener tu efectividad? No temas preguntar Si falta claridad en los objetivos del proyecto que asumes, no temas preguntar. Hacerlo demuestra tu compromiso con la ejecución de la tarea. Además, al realizarla comparte tus avances y confirma si vas en la dirección correcta, plantea el psicoterapeuta Igor

Están sucediendo tantas cosas en este momento a nivel global, que es válido hacerse algunas preguntas. ¿Se puede mantener una buena actitud en una crisis? ¿Se puede ser optimista sin caer en la ridiculez? El fin de semana pasado en medio de esta locura de la actualidad, se me ocurrió organizar un festival de bienestar.

«Para ver algo como una oportunidad y no como un problema, antes tienes que aceptarlo» La experta en mindfulness Úrsula Calvo explica que la aceptación sienta las bases para valorar, disfrutar y vivir plenamente de nuestra existencia, sin la necesidad de controlar las circunstancias externas Situaciones como la que el mundo está viviendo actualmente con

Al menos cinco minutos al día, para mejorar tu cuerpo y mente. Controla el estrés: “Al hacer silencio tu respiración tiende a calmarse, lo que ayuda a relajar la mente y a liberarla de todo pensamiento, también de aquellos negativos que causan tensión”, dice la health coach Natalia Gallardo. Retrasa el envejecimiento: Con el silencio

1. Los hombres hemos sido educados para negar el miedo. El miedo pone en entredicho el concepto de masculinidad tradicional, que define al varón como un sujeto autosuficiente destinado a proveer, proteger y procrear. Por culpa de ese modelo las palabras ‘hombre’ y ‘miedo’ parecen repelerse igual que esos imanes que, al tener polos similares,

Necesitamos enseñar a nuestros hijos a gestionar sus emociones. El reto comienza con el compromiso de los padres Si queremos educar en la felicidad, necesitamos enseñar a nuestros hijos a gestionar sus emociones. El trabajo debe comenzar en casa. No se puede delegar la tarea en los colegios ni confiar en que los profesores vayan

“La felicidad no es un destino, es un camino”. Y es que el estrés en el trabajo, la familia, las responsabilidades pueden hundirnos por completo, y hacernos creer que nunca llegaremos a ser felices o al menos no de momento. Pero tal vez la realidad no sea tan catastrófica como creemos, y tal vez ciertos