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Nesting

Del inglés ‘nest’, que significa ‘nido’, se trata de la tendencia a quedarse en casa dedicándose al ‘dolce far niente’. Según los expertos, es la nueva fórmula para desconectar y rebajar el estrés Hacer el vago evoluciona y se convierte en la mejor fórmula para desconectar de la rutina diaria, reponer fuerzas y, por qué

¿Qué es el síndrome del burnout?

Miércoles, 13 Septiembre 2017 by
Qué es el síndrome

El síndrome de burnout es un término acuñado por el psiquiatra estadounidense Herbert Freudenberger en la década de 1970 para describir las consecuencias del excesivo estrés en profesiones de servicio que implican altas dosis de sacrificio, tales como los médicos y las enfermeras. No obstante, en la actualidad se considera que puede afectar a todas

Tres formas

Buscar trabajo es una actividad que puede generar frustración en las personas, pero si se realiza con orden y disciplina, e innovación, las posibilidades de conseguir empleo podrían elevarse. Existen también otras maneras en las que el candidato puede organizar la búsqueda de trabajo: 1. Es necesario ponerse un horario que puede ser el mismo

Entrena tu cerebro

Siempre es mejor pensar de una forma positiva que centrarse en lo negativo de las cosas que nos pasan. Y es que, según los expertos en psicología, el pensamiento positivo tiene enormes beneficios para la salud. La coach Roser de Tienda nos anima a mantener una visión optimista para sacarle mayor provecho a nuestra vida.

Los males de oficina

El cuerpo humano no está diseñado para pasar largas horas sentado frente a un escritorio y una computadora. Sin embargo, esto es lo que demandan muchos puestos de trabajo en la actualidad. No es casualidad que cada vez sean más comunes los casos de enfermedades crónicas que se pueden atribuir a esta rutina laboral. Es

El poder de rebotar

Lunes, 21 Agosto 2017 by
El poder de rebotar

Una de las cosas más valiosas que he aprendido en mi vida es a rebotar. Y cuando digo rebotar me acuerdo claramente de la pelota roja de jebe que adoraba cuando era chica. Mientras más fuerte la tiraba al piso, más alto rebotaba. Hay un concepto que se llama resiliencia que es la capacidad de

Espacio Zen

Lunes, 21 Agosto 2017 by
Espacio Zen

Brinda tu ayuda. Ayudar a los demás, sean o no conocidos tuyos, te permitirá recordar la humildad que necesitas para mantener en equilibrio tu vida. Al compartir tus conocimientos y consejos con el resto, podrás sacudirte del egoísmo y mejorar tus relaciones interpersonales. No aparente lo que no es. Cada persona tiene algo que la

Qué son habilidades

Te contamos todo sobre ellas Las cosas no siempre salen como uno espera. Es por ello que tener una actitud flexible y dispuesta al cambio es necesario y saludable. Trabajo en equipo: Para obtener buenos resultados, hoy es vital saber trabajar con colegas y hasta profesionales de otras áreas. Proactividad: Suena a cliché de currículum,

5 consejos

¿Cansado de las distracciones? En este post te damos las pautas para que te enfoques 100% en tu trabajo Para escapar de la rutina, aumentar tu creatividad y evitar el estrés del día a día, es recomendable que salgas de tu lugar habitual de trabajo y busques nuevos espacios en los que puedas desarrollar tus

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