Alegría y diversión La alegría es quizá una de las emociones más rápidas. Sucede en un instante, cuando nos encontramos en un ambiente que resulta placentero. Aparece en aquellos momentos “perfectos” donde sentimos que las cosas son exactamente como deberían de ser y estamos donde deberíamos estar. De igual importancia, la diversión es la emoción

¿Escuchaste alguna vez la afirmación del título del artículo? ¿Alguna vez te preguntaste si tú eres el problema y no el mundo? Suelo preguntar a los participantes de los talleres que realizamos, “¿quién es su jefe?” y siempre recibo la respuesta obvia del nombre de la persona que se encuentra en un nivel superior al

Fortalecer tu capacidad de enfrentar adversidades te será útil, no solo en el trabajo, sino en la vida. Recuerda que los obstáculos están para sortearse y que, pase lo que pase, toca seguir adelante. La resiliencia es la capacidad que posee una persona para hacer frente a las adversidades. | Cada persona reacciona diferente frente

Daniela va con su bebé de 8 meses al supermercado. Un señor mayor la mira con el ceño fruncido y exclama: ¡Espero que le des de lactar a tu hijo, sino se pone gordito¡¡. Florencia acaba de sufrir una ruptura amorosa y está triste, pero va al lonche familiar ilusionada de encontrarse con sus primas

Leer activa áreas del cerebro que también utilizamos para resolver problemas y comprender a los demás. La lectura constante permite que el cerebro se mantenga en forma. | La lectura es un ejercicio que agudiza las funciones del cerebro y amplía el banco mental de conocimientos. También permite que mejores tus habilidades sociales y te

1.- Los demás también importan: Anímales a arreglar los asuntos con sus amigos en lugar de dejar de hablarles. Ten cuidado con la frase “Lo más importante es que seas feliz” Si se dice con constancia y sin importar el comportamiento del niño podríamos promover el egoísmo y egocentrismo. 2.- Crea oportunidades para que hagan

Mantener una buena relación con los compañeros de trabajo es algo que parece sumamente simple, pero que no siempre sucede de esa manera. Y es que cultivar lazos de respeto, confianza y compañerismo requiere de una cuota importante de algo que se denomina inteligencia social. Básicamente, este concepto alude a la interacción que las personas

Vivir otras vidas es uno de los mayores placeres de la literatura de ficción, pero también uno de sus principales beneficios en cuestión de salud mental. Según varios estudios sobre el tema que publica la revista Trends in Cognitive Sciences, este hábito también sirve para fomentar la empatía ya que, al ponerse en la piel

A todos nos ha pasado: todos hemos dicho cosas que luego la gente ha interpretado de una manera muy diferente de la que pensábamos. Estos comentarios aparentemente benignos te dejan con la desagradable sensación de haber metido la pata hasta el fondo. Este tipo de fallos ocurren porque decimos las cosas sin ser conscientes de

Entre estar ocupado y ser productivo hay una gran diferencia. Trabajar lo más duro posible no siempre representa el camino al éxito. A veces, trabajando menos se pueden lograr mejores resultados. 1.-Deja de trabajar horas extras: Tu productividad se mantiene en nivel alto con justamente 40 horas laborales a la semana, no más. Aún en