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Mindfulness

El estrés y la ansiedad afecta cada vez a grupos más jóvenes de la población no solo dentro de la industria del espectáculo, sino a adolescentes y jóvenes de todo el mundo, tanto que la revista Time dedicó hace unos meses su portada a esta problemática social. Una publicación reciente llevada a cabo por la

Cómo se eencuentra

Conseguir armonía entre el trabajo y la vida personal es fundamental para sentirse realizado. Pero en ocasiones, lograrlo puede ser complicado. El trabajo, los proyectos profesionales, el matrimonio, la casa, los hijos, son algunas de las variables a tener en cuenta a la hora de organizar el tiempo que queremos dedicarle a cada cosa en

Cosas q deberia haber

¿Cuántas veces no hemos oído esta frase o nos la hemos repetido a nosotros mismos cuando estábamos de bajón o hemos tenido algún tropiezo en la vida? Ay… si yo hubiera sabido todo esto antes de nacer… Pues sí, pero es que en eso consiste la vida, en equivocarse y aprender. Porque sino ¿qué gracia

2015 10 trucos

Los triunfadores alcanzan el éxito por multitud de factores. Son personas organizadas que saben gestionar bien los tiempos y las relaciones con los demás de cara a promocionar y lograr sus objetivos. Pero hay un detalle que conviene tener muy en cuenta, y es que son verdaderos maestros a la hora de mantener la calma.

24 hábitos diarios

No se trata de grandes hazañas, pero si de un poco de esfuerzo. Porque son las pequeñas acciones ejecutadas en el día las que se suman con el tiempo. A continuación, la lista publicada en Business Insider: Asegúrese de tener 10 días cada día Dele seguimiento a tus dudas Sea abogado del diablo Lea el

Sugerencias fin de año

Empezamos diciembre. Exámenes finales, despedidas, Navidad, Año Nuevo, en fin, son eventos que elevan el estrés. ¿Qué hacer para mantener el control? Aquí te dejamos algunos consejos. USAR AGENDA Lo más probable es que usted tenga que asistir a diversos compromisos este mes. Tenga siempre una agenda a la mano para organizarse mejor. Si le gusta

7 frases budistas que cambiarán tu vida

Miércoles, 18 Noviembre 2015 by
7 frasess

-El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Teniendo en cuenta que a las personas solo nos puede dañar aquello a lo que le damos importancia, evitar el sufrimiento inútil puede consistir simplemente en dar un paso atrás, desligarse emocionalmente y ver las cosas con otra perspectiva. Lleva práctica y tiempo, pero merece la pena

Lo mejor para impresionar

No te obsesiones por agradar a quien manda. A largo plazo, dedícate a ser eficaz de cara a tu equipo, muestra resultados reales -nunca a cualquier precio- y no te pongas medallas que no te corresponden. Brillas con luz propia o es tu jefe el que enchufa tu supuesto éxito profesional? Tu obsesión por impresionar

13 hábitos

Revisar lo logrado en el día, y anotar los pendientes para el día siguiente son buenas estrategias para evitar terminar el día Si te pasas los últimos 10 minutos de tu jornada en la oficina mirando al reloj o atiborrándote de tareas, de repente es hora de que revalúes tu rutina de cierre del día.

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Descubra si existe desequilibrio entre ambos y siga estas recomendaciones para evitar que su familia se vea perjudicada. Los desequilibrios entre nuestra vida laboral y familiar pueden llegar a costarnos caro. En plena era de la conectividad y casi por regla general, los profesionales sienten que a pesar de dejar físicamente la oficina aún están

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