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Como gestionar estres

Cualquier persona puede aprender a rebajar el grado de estrés que sufre en su día a día a través de un proceso de cinco pasos. Así lo asegura el centro médico estadounidense Clínica Mayo. El estrés es la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves. Así lo

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