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5-consejos-para-emprend

Lanzar un negocio puede llegar a ser muy agobiante si no se maneja la presión, mantener el estrés a raya es parte importante del proceso. Ser un emprendedor es romper con el esquema de lo establecido y luchar por los sueños que cada uno tiene. Ese lado de la historia siempre es hermoso para ser

si-tu-vida-es-estresantee

A veces pasamos por un período en la vida donde todo parece haberse salido de control. De pronto tienes mucho que hacer, pero poco tiempo para hacerlo; y estás inventando malabares para tener en equilibrio las prioridades del trabajo, la familia y la vida social. Es normal que en medio de todo ese caos quieras

¡ Desconéctate del trabajo¡

Lunes, 25 Julio 2016 by
Desconectate del trabajo

Solo para trabajólicas. Deja atrás el estrés que produce tu vida laboral y retoma tu -casi extinta- vida personal. Toma clases de artes marciales  (u otro deporte) Siempre son admirables las personas que son cinturón negro o en otra disciplina similar. Toma clase de actividades diferentes a las que acostumbras a hacer en el trabajo

¿Qué caracteriza a una persona resiliente?

Miércoles, 29 Junio 2016 by
REsiliencia personal

Las personas que practican la resiliencia: 1.-Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones. El autoconocimiento es un arma muy poderosa para enfrentar las adversidades y los retos, y saben usarla a su favor. De esta manera pueden trazarse metas más objetivas que no solo tienen en cuenta sus necesidades y sueños, sino también los recursos

Errores que dañan la salud

Lunes, 16 Mayo 2016 by
errores salu

1.- Haber dormido más de la cuenta 2.- Consultar Facebook desde la cama.  El teléfono, fuera de la habitación. Un trabajo de la Universidad de Pittsburgh, financiado por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos, ha comprobado que los jóvenes que pasan mucho tiempo conectados a las redes sociales son propensos a sufrir trastornos

2015 10 trucos

Los triunfadores alcanzan el éxito por multitud de factores. Son personas organizadas que saben gestionar bien los tiempos y las relaciones con los demás de cara a promocionar y lograr sus objetivos. Pero hay un detalle que conviene tener muy en cuenta, y es que son verdaderos maestros a la hora de mantener la calma.

Un buen tiempo para ti

Miércoles, 09 Marzo 2016 by
Un buen tiempo

Dedicarse tiempo a uno mismo… Algo sencillo ¿Verdad? Pero no debe ser tanto cuando estamos saturados de estrés y responsabilidades, por lo que se nos olvida que el tiempo para nosotros mismos también es tan importante como todo lo demás que realizamos a diario. Incluso a veces es peor, porque cuando no tenemos estas responsabilidades

Buenas amigas

Las amigas son las hermanas que uno escoge, las cómplices en travesuras y el espejo que una no puede evitar en ciertas situaciones. Tener buenas amigas, no solo te brinda grandes satisfacciones por todo lo que comparten, ellas también te ayudan a mejorar tu salud. Las amigas enriquecen nuestras vidas de muchas maneras, pero seguro

Sugerencias fin de año

Empezamos diciembre. Exámenes finales, despedidas, Navidad, Año Nuevo, en fin, son eventos que elevan el estrés. ¿Qué hacer para mantener el control? Aquí te dejamos algunos consejos. USAR AGENDA Lo más probable es que usted tenga que asistir a diversos compromisos este mes. Tenga siempre una agenda a la mano para organizarse mejor. Si le gusta

Una oficina agradable

Lunes, 31 Agosto 2015 by
Una oficina agradable

A veces  las horas en el trabajo se convierten en una pequeña condena y se espera con ansias el final del día. Todo esto puede cambiar si estamos dispuestas a crear un ambiente agradable y acogedor. Pasamos tantas horas en la oficina, que merece ser un espacio que estimule y nos inspire a hacer un

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