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4 formas inadecuadas de gestionar la ira

Martes, 04 Febrero 2020 by
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La ira no desaparece por sí sola, ni por arte de magia. Cuando experimentamos esta emoción invasiva es muy importante que la expresemos de la manera adecuada. De lo contrario, podríamos terminar enfermando. Gestionar la ira de manera inadecuada es un hito o costumbre que puede producir consecuencias desastrosas. La ira es una de esas

El miedo o la ira

Lunes, 24 Junio 2019 by
El miedo o ira

Son las emociones más difíciles de gestionar. ¿Cuál conviene enfrentar para no ser infelices? Todas nuestras sensaciones están aparejadas con nuestras emociones, por lo que muchas veces dejamos que estas condicionen nuestro día a día, influyendo en nuestras decisiones e interacciones. Debemos aprender a gestionarlas para que no actúen a su libre albedrío. Las más

Ataque de ira

Lunes, 26 Junio 2017 by
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Cinco sugerencias para que esta emoción no te domine 1.- Esfuérzate por reconocer esta emoción, sus causas y sus consecuencias. No es fácil, pero te ayudará a asumir que la vida tiene reveses y siempre hay una solución. 2.- Deja de lado frases que revelan pensamientos alusivos al todo o nada (“nunca cambiarán las cosas”,

El mejor  ant

Varios medios publicaron recientemente una lista de los futbolistas supuestamente “más soberbios” de las ligas europeas. Todos forman parte de la élite mundial. No me extraña que así sea, pues la soberbia es un mal usualmente relacionado con la fama y el poder, aunque no exclusivamente. Hace algunas semanas, otros medios y redes también se

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