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Como ser más feliz a

La meditación viene de muchos siglos atrás, concretamente de culturas orientales milenarias que crearon una serie de técnicas y que poco a poco se fueron puliendo hasta tal y como las conocemos hoy en día. Unas técnicas que refuerzan nuestro estado de ánimo, y en consecuencia, nuestra salud y felicidad. Pueden ser muchas las razones

Libera la mente

Martes, 16 Agosto 2016 by
Libera tu mente

Si no tienes tiempo para caminar, correr o nadar prueba estas técnicas alternativas. Conoce más. 1.- Relajación: A través de la relajación, la persona es más consciente de su cuerpo y esto favorece mucho la integración cuerpo-mente. Son terapias muy utilizadas por los psicólogos y van desde ejercicios de tensión y distensión de un grupo

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