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Leer novelas fomenta la empatía

Martes, 27 Diciembre 2016 by
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Vivir otras vidas es uno de los mayores placeres de la literatura de ficción, pero también uno de sus principales beneficios en cuestión de salud mental. Según varios estudios sobre el tema que publica la revista Trends in Cognitive Sciences, este hábito también sirve para fomentar la empatía ya que, al ponerse en la piel

Resiliencia para superar una crisis

Martes, 04 Octubre 2016 by
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“Aprende a ser como un junco: firme para no romperte pero flexible para moverte según sople el viento” ¿Qué es la resiliencia? Definimos resiliencia como la capacidad que tenemos las personas para sobreponermos a las crisis, superar las dificultades y adaptarnos a los cambios saliendo fortalecidas y construyendo positivamente a partir de estas situaciones. Tener

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