Pautas para transformar tu mente Tener una buena actitud ante la vida contribuye a tu salud mental. Ser positivos nos hace más flexibles ante la adversidad, porque nos permite ver siempre las soluciones, en lugar de enfocarnos en los problemas. Todas tenemos problemas o preocupaciones. El rendimiento del hijo en la escuela, la falta de

Cambiar sus procesos de pensamiento puede liberarlo de culpa, vergüenza y tristeza. “Lo que aparece siempre en los patrones de arrepentimiento es que, al envejecer, la gente suele pensar en las cosas que no ha hecho, en vez de en las que hizo”, señala Tom Gilovich, profesor de psicología en la Universidad Cornell de Nueva

El análisis de las 100.000 palabras más usadas en 10 de los idiomas más hablados del planeta muestra que los humanos usan más vocablos positivos que negativos. El español y el portugués serían las lenguas más optimistas, mientras que el chino y el coreano, las más pesimistas, según un estudio. Ya en 1969, los psicólogos