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EL secreto de la felicidad

Los especialistas constatan la relación entre problemas del sueño y depresión Salud: Un estudio demuestra las ventajas de estar desconectados antes de irse a la cama. Nadie tiene el secreto de la felicidad, pero un nuevo estudio se arriesga a decir que apagar el móvil a las diez de la noche y estar desconectado durante

Relajación total

Martes, 30 Enero 2018 by
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Tres tips que te ayudarán a combatir el estrés Piensa en positivo No son las situaciones en sí mismas las que causan el estrés, sino la forma en que cada uno reacciona antes ellas. Por esta razón comenzar a ver los problemas como retos y tener un pensamiento optimista te ayudará a no caer en

¡ Desconéctate del trabajo¡

Lunes, 25 Julio 2016 by
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Solo para trabajólicas. Deja atrás el estrés que produce tu vida laboral y retoma tu -casi extinta- vida personal. Toma clases de artes marciales  (u otro deporte) Siempre son admirables las personas que son cinturón negro o en otra disciplina similar. Toma clase de actividades diferentes a las que acostumbras a hacer en el trabajo

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