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Hábitos para proteger la memoria

Lunes, 22 Febrero 2016 by

1- Alimenta tu cerebro: Para estimular el funcionamiento del cerebro, es importante alimentarlo con productos de bajo índice glucémico, y alto contenido de omega 3 y antioxidantes, como salmón, brócoli, aguacate, granos integrales, y arándanos. Además, te recomendamos consumir pequeñas pero varias comidas durante todo el día, de manera de prevenir picos y bajas repentinas

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